اثرات روزه داری بر بدن (2)

در این مطلب خواهیم گفت که برای مقابله با احتمال بروز کمبود ویتامین در ماه رمضان چه باید بکنید، چه افرادی نباید روزه بگیرند، تأثیر روزه‌داری در لاغری و پیشگیری از ابتلا به دیابت چیست. لطفاً با ما همراه باشید.

توصیه‌های طب سنتی به افراد کم خون برای روزه‌داری

مصرف یک لیوان شیر همراه با یک قاشق غذاخوری شیره انگور و یک قاشق مرباخوری بادام پوست‌کنده و آسیاب‌شده هم هنگام خواب یا قبل از سحر برای بیماران مبتلا به کم‌خونی بسیار مفید است.

---

یکی از علت‌های ابتلا به سردرد در ماه رمضان، ابتلا به کم‌خونی است. اما بیماران مبتلا به کم‌خونی هم، از نظر طب سنتی می‌توانند با رعایت شرایط خاص و اصلاح الگوی غذایی خود، روزه‌هایشان را بگیرند.

توصیه‌های ضروری ماه رمضان برای افرادی که عمل چشم انجام داد‌ه‌اند

محمد کی پور اپتومتریست در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران در خصوص مراقبت‌های لازم افرادی که اعمال جراحی چشمی انجام داده‌اند در ایام ماه رمضان چه رهنمودهایی را دنبال کنند، تصریح کرد: افرادی که این اعمال جراحی را انجام می‌دهند حتما باید ملاحظات خاصی را مد نظر داشته باشند که این موارد در همه دوران به صورت عمومی کارا است از جمله اینکه بیش از هر چیز دیگر از مالش چشم خود داری کنند، در کار با رایانه حد اعتدال را رعایت کنند، زمان خواب از پوشش مناسب استفاده شود.

 

همچنین بیماران از حمل وسایل سنگین و فعالیت‌ جسمانی زیاد در دو هفته اول بعد از جراحی اکیدا اجتناب کنند.

افطار تا سحر را با این دانه‌های طلایی سپری کنید

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛خاکشیر از جمله خوراکی‌های پرخاصیت است که در درمان و پیشگیری از امراض گوناگون کاربرد دارد. مصرف این دانه‌های طلایی و پرخاصیت از دیرباز تاکنون مورد توصیه متخصصان و اطبا سنتی واقع شده است، دانه‌هایی که قادرند به راحتی سلامت و کیفیت زندگی افراد را ارتقاء داده و نجات بخش جان آنها از سونامی سرطان باشد. نکته بسیار مهم این است که افراد باید پیش از مصرف، خاکشیر را در آب سرد خیس کرده و خوب شست‌وشو دهند.

اثرات روزه بر بدن (1)

روزه‌داری در فرهنگ‌های مختلف
روزه‌داری یعنی اینکه یک روز را بدون خوردن و آشامیدن سپری کنید و بدن فقط از ذخایر خود برای گذران امورات خود استفاده کند. در برخی فرهنگ‌ها افراد روزه‌دار آب می‌خورند و از خوردن غذا خودداری می‌کنند. در برخی فرهنگ‌ها نیز روزه‌داری به این معنی است که فرد روزه‌دار میزان کالری دریافتی روزانه را کاهش می‌دهد اما آن را قطع نمی‌کند. در این صورت میزان کالری به 250 کیلوکالری محدود می‌شود. اما در روزه‌داری مذهبی فرد روزه‌دار از اذان صبح تا غروب به‌طور کامل خود را از خوردن و آشامیدن منع می‌کند.